Raus aus dem Mama-Stress

Endlich durchatmen & das Leben wieder genießen

Raus aus dem Mama-Stress

Mit neuer Freude
und Energie durchstarten

Mit neuer Freude und Energie durchstarten

Den Knoten lösen

Du verstehst endlich, warum du dich ständig unter Druck setzt und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Du erkennst, was dir wirklich guttut und wie du deinen Alltag leichter meistern kannst.

Neue Energie finden

Du findest heraus, warum du so erschöpft bist und was du dagegen tun kannst, damit du wieder voller Energie durchstarten kannst - ohne ständig über deine Grenzen zu gehen.

Mehr Freude erleben

Du lernst, wie du den Stress hinter dir lässt, Ruhe ausstrahlst und dein Leben wieder genießen kannst – mit mehr Lachen und echten Wohlfühlmomenten, die auch in deinem Alltag Platz haben.

Ja, ich will dabei sein!

DU bist hier genau richtig, wenn …

Ja, ich will dabei sein!

Dein Weg aus dem Mama-Stress beginnt jetzt!
Mach heute den ersten Schritt!

Was du in dieser Facebook-Gruppe lernen wirst

Lass dich von echten Geschichten
inspirieren und finde erste Ansätze
für deinen Alltag.
Entdecke die häufigsten Stolperfallen im Mama-Alltag und wie du ihnen clever aus dem Weg gehst.
Werde Teil einer Community von Mamas, die dich unterstützen und dir zeigen, dass du nicht allein bist.

Über mich

Hi, ich bin Riana!

Das Wichtigste, was du über mich wissen musst: Ich bin eine ganz normale Mama von zwei wundervollen Kindern und habe mich vor einiger Zeit – genau wie du – auf die Suche gemacht, wie ich meinen Mama-Alltag wirklich genießen kann.

Wie viele Mütter habe ich mich irgendwann gefragt: Geht das nicht auch anders?
Ich wollte eine Balance finden – zwischen Familie, Beruf und meinen eigenen Bedürfnissenohne dabei ständig das Gefühl zu haben, meine Kinder zu vernachlässigen oder mich selbst zu verlieren.

Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn plötzlich alles auf den Kopf gestellt wird. Ich hetzte von Termin zu Termin, alles drehte sich nur noch um die Bedürfnisse der Kinder und ich hatte kaum Zeit für mich selbst. Ich habe versucht, gleichzeitig sämtliche Bälle – Haushalt, Job, eigene Bedürfnisse, Partnerschaft und, und, und … in der Luft zu halten.

Aus diesem inneren Druck heraus habe ich nach einem Weg gesucht, meinen Mama-Alltag endlich voller Freude, Gelassenheit und Energie zu leben. So, dass es sich einfach wieder leicht anfühlt. Heute weiß ich: Es gibt einen Weg, der alles verändert.

Und genau diesen Weg möchte ich DIR zeigen, damit auch DU deinen Mama-Alltag wieder voll und ganz genießen kannst. Gemeinsam gestalten wir deinen ganz persönlichen Weg – für dich und deine Familie.

Ich freue mich auf dich!
Deine Riana

Freude und Gelassenheit sind möglich für mich und meine Familie!

In der kostenlosen Facebook-Gruppe

Kennst du das?

Du gibst alles. Jeden Tag. Für deine Kinder, deinen Partner, deinen Job, dein Zuhause. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du nie genug schaffen. Als gäbe es kein Ende.

Statt Energie und Freude bestimmen Zeitdruck und Erschöpfung deinen Alltag. Zeit für dich und deine Pläne? Fehlanzeige.
Dein Alltag ist so vollgepackt, dass du dich selbst irgendwo zwischen To-do-Listen und kindlichen Bedürfnissen verlierst.
Ausgeliefert – wie ein Spielball deines Alltags.

Morgens wachst du auf, und es ist, als würdest du direkt in den Ring steigen – bevor der Tag überhaupt angefangen hat.
Dann reißt du dich zusammen, damit alles irgendwie läuft – aber innerlich machst du dir selber total den Druck und weißt nicht, wo du anfangen sollst. Du fühlst dich müde, leer und ständig angespannt.

Es fehlen dir Konzentration, Ausdauer und Energie, um den fantasievollen Spielen deiner Kinder zu folgen und mitzuspielen. Du bist nicht wirklich präsent und die Freude an den kleinen Dingen bleibt total auf der Strecke.

Das soll der lang ersehnte Traum vom Familienleben sein?
Du hattest es dir so anders vorgestellt…

So ging es mir auch.
Aber irgendwann habe ich erkannt: Es muss anders gehen.
Ich wollte nicht mehr nur „funktionieren“. Ich wollte für meine Kinder da sein – mit Freude, Energie und einem echten Lächeln im Gesicht.

Und was soll ich sagen?

Nach drei Jahren intensiver Suche und Weiterbildungen habe ich einen Weg gefunden, wie das Mama-Sein wieder schön, fröhlich und leicht sein kann!

Jetzt starte ich in den Tag mit einem Lächeln, weil ich mich darauf freue,
was wir alles gemeinsam erleben werden,
welche großartigen Entwicklungsschritte unsere Kinder heute wieder machen werden –
und dass ich diese ganz bewusst wahrnehmen und erleben darf!

Lass es mich dir zeigen – damit auch du deinen Mama-Alltag endlich wieder genießen kannst.

Lass uns jetzt gemeinsam starten!

Raus aus dem Mama-Stress

Dein Weg zu Energie, Freude & Gelassenheit

Ja, ich will dabei sein!

Jetzt mehr erfahren und DEINEN Weg starten!

Raus aus dem Mama-Stress

Endlich durchatmen & das Leben wieder genießen

         Bis gleich!

Raus aus dem Mama-Stress

Endlich durchatmen & das Leben wieder genießen

Das willst du auch?

Bis gleich! Ich freue mich auf dich!

Stimmen über mich